女性の薄毛は男性とは違う？その原因とは？

近頃は男性だけでなく女性の薄毛も増えています。

男性の場合、日々の生活習慣やストレス、男性ホルモンなどの影響により髪が薄くなってしまいがちですが、女性の薄毛は何が原因となっているのでしょうか。

女性の薄毛の原因で多いのは「ホルモンバランスの乱れ」によるものと「血行不良」です。

女性の場合妊娠・出産・更年期などのホルモンが大きく切り替わる時に薄毛に悩むことが多いといいます。

また血行不良とは栄養が偏り睡眠不足や生活習慣の乱れなどにより血流の流れが悪くなってしまうこと貧血などのトラブルがあると髪が薄くなってしまうことも。

乱れがちなホルモンバランスを整える為には、日々の食生活で良質なたんぱく質を中心とした食生活や大豆イソフラボンを接種すること、鉄分の多い食事にすることで血液量が増え薄毛の原因を予防してくれます。

また睡眠不足にならないように早めに就寝する習慣を身につけること、適度な運動を取り入れたりして健康的な生活を送るようにしましょう。

男性の場合は一部が大きく薄くなりますが、女性の場合は髪全体が薄くスカスカになってきます。

若い頃から育毛剤をつけたりして髪や頭皮の状態を整えるようにしてあげましょうね。