頭皮がべたつきやすい！原因と対策

朝シャワーに入っても夕方になると髪のベタつきが気になる…、そんな女性も多いのではないでしょうか。

髪のボリュームが出なくなるばかりか、不潔に見えてしまうことも。

そんな気になる頭皮のベタつきにはいくつか理由があります。

（1）     乾燥によるもの

ベタつきが気になるからと洗浄力の強いシャンプーで髪を洗っていると、本来頭皮に必要な油分まで落としてしまい、頭皮が乾燥してしまいます。

頭皮は必要な皮脂を取り戻そうとして皮脂を過剰に分泌させてしまうのです。頭皮も皮膚なので過剰に洗い過ぎるのはよくありません。

洗浄力の弱いシャンプーを使うのをおすすめします。

（2）     生活習慣の乱れ

日々睡眠不足の人や、脂っこい食事を中心に食べていると体内の中性脂肪が多くなってしまい頭皮の毛穴から排出されるので、どうしてもベタつきやすくなってしまいます。

よく寝不足が続いた時に、顔の皮膚の状態が悪く皮脂の分泌が増えていると感じることがありませんか？生活習慣の乱れは頭皮に大きな影響を与えてしまいます。

頭皮のベタつきは何らかの見直しが必要なサインかもしれません。

なかには毎日使っている整髪料に油分が多いのが原因の場合もありますが、一度見直してみるといいかもしれませんね。