夏の髪を守る秘訣！爽快感たっぷりのヘアケアアイテム特集
夏に髪がダメージを受ける原因とは？
紫外線による髪と頭皮への影響
夏の日差しのもとで浴びる紫外線は、髪と頭皮に大きなダメージを与えます。紫外線は髪のキューティクルを破壊し、乾燥や枝毛の原因となります。また、頭皮に直接紫外線が当たることで、炎症や乾燥を引き起こし、毛穴詰まりや抜け毛につながる可能性もあります。
効果的な対策としては、帽子や髪専用のUVカットスプレーの活用がおすすめです。また、ひんやり感が気持ちいい！爽快ヘアケア商品を使いながら紫外線対策をすることで、快適に夏を乗り越えられます。
汗や湿気が引き起こすヘアトラブル
夏特有の汗や湿気は、髪にさまざまなトラブルをもたらします。汗は頭皮のベタつきを引き起こし、毛穴に皮脂や汚れが詰まる原因となります。また、高い湿度は髪をまとまりにくくし、うねりや広がりを助長します。
これらのトラブルを防ぐには、清涼感のあるクールシャンプーや炭酸シャンプーなどを使用して頭皮を清潔に保つことが重要です。スッキリとした洗い上がりを実感できると同時に、髪のまとまりやすさも改善できます。
海やプールでの塩素・塩分によるダメージ
夏のレジャーシーズンに欠かせない海やプールも、髪に負担をかける原因となります。海水に含まれる塩分やプールの塩素は髪を乾燥させ、ツヤを失わせるだけでなく、髪の内部構造を壊してしまうこともあります。また、海やプールから上がった後にそのまま放置すると、塩分や塩素が髪に残り、さらにダメージが進行します。
水遊びを楽しむ際は、事前に髪にアウトバストリートメントを馴染ませるなどのケアを心がけ、レジャー後はすぐにローションやシャンプーでしっかりと洗い流すことをおすすめします。
夏に必要なヘアケアの基本対策
防止策としての紫外線カットアイテムの活用
夏の強い紫外線は肌だけでなく、髪や頭皮にも影響を与えます。紫外線によるダメージは、髪のツヤを奪い、切れ毛や枝毛の原因となります。また、頭皮への負担も大きいため、脱毛や炎症につながる可能性もあります。
そのため、髪専用の日焼け止めスプレーや帽子、UVカット加工が施されたスカーフの利用が効果的です。さらに、髪を守るために紫外線対策成分が配合されたアウトバストリートメントやヘアミストを用いると、ダメージを軽減しやすくなります。
こまめな保湿ケアで髪を守る
夏は汗や湿気によって髪が乾燥しがちです。乾燥は髪のパサつきや静電気、切れ毛を引き起こすため、適切な保湿ケアが必要です。特に、自然由来の成分や高い保湿効果が期待できるトリートメントやヘアミルクを使うことが推奨されます。
「資生堂プロフェッショナル サブリミック フェンテフォルテ」のスカルプローションのような保湿力に優れたアイテムを使えば、頭皮や髪にしっかりと潤いを与えられます。ただし、自分の髪質や頭皮の状態に合った商品を選ぶことが重要です。
正しいシャンプー・コンディショナーの選び方
シャンプーやコンディショナーは日常の基本的なヘアケアアイテムです。夏のヘアケアには、清涼感のあるクールシャンプーがぴったりです。「アリミノ ミント」のクールシャンプーのようにメントールやペパーミントオイルを配合した商品は、ひんやりとした使用感で汗ばむ季節でも爽快さを保ってくれます。
また、保湿成分が含まれたものを選ぶことで、髪の乾燥も防げます。コンディショナーは髪の内部に栄養を補給し、外部からのダメージをカバーする役割を持っていますので、「デミ サマーバー」のアイスミントコンディショナーのような夏に適した製品を取り入れると良いでしょう。
爽快感を届ける夏のおすすめヘアケアアイテム
頭皮ケアに最適な炭酸シャンプーの魅力
炭酸シャンプーは、炭酸の力で頭皮の汚れをしっかり落としながら血行を促進する優れたヘアケアアイテムです。「ミルボン クロナ」の、爽やかでリフレッシュ感のあるものも多いので、暑い季節にぴったりです。
炭酸効果により、毛穴に詰まった皮脂や汚れを洗い流し、頭皮環境を整えることができます。またダメージケアや乾燥対策としても注目されており、さっぱりとした仕上がりで夏のヘアケアに欠かせないアイテムとなっています。
使用感がさっぱり！ヘッドスプレーの選び方
ムレが気になる髪や頭皮を瞬時にリフレッシュできるアイテムとして、冷感ヘッドスプレーが人気です。たとえば「デミ サマーバー」の製品は、軽やかな使用感が特徴で、さっぱりとした状態を長時間キープします。
選ぶ際にはメントール配合のものを選ぶと、ひんやり感がさらに高まり、暑い日でも快適に使えます。また、香りのバリエーションも充実しているため、自分好みの香りを選ぶことで、日々のケアが楽しくなるでしょう。
アウトバストリートメントでダメージ補修
強い紫外線やエアコンの風による乾燥で傷みがちな夏の髪を守るためには、アウトバストリートメントが効果的です。シャンプー後の濡れた髪に使うことで、ダメージ補修と保湿効果が期待でき、健康的でツヤのある髪をキープできます。
おすすめの商品には、油分が軽く伸びが良いヘアオイルから、しっとりまとまるヘアミルクまでさまざまなタイプがあります。
特に夏は、軽めのテクスチャのものを選ぶことで重たくなりすぎず、使用感も快適です。ツヤや潤いを保ちながら、夏の髪を美しく仕上げられるため、日々のケアに取り入れてみてください。
美しい夏髪をキープするための追加ケア
毎日の髪のブラッシングで健やかなツヤ髪へ
毎日の髪のブラッシングは、健やかな髪を保つために欠かせない習慣です。ブラッシングをすることで髪表面の汚れやほこりを取り除き、髪に自然なツヤを与える効果があります。
また、頭皮を適度に刺激することで血行が促進され、髪の成長をサポートしてくれます。ただし、強く引っ張ったり乱暴にするとダメージの原因になるため、優しく行うことがポイントです。ブラッシング後に「ひんやり」「気持ちいい！」と感じるスカルプローションを使うと、頭皮ケアも爽快感たっぷりに仕上がります。
食事や生活習慣から髪をサポートする方法
美しい髪を維持するには、ヘアケア製品だけでなく、内側からのケアも大切です。健康な髪を育むためには、たんぱく質や亜鉛、ビタミンB群など髪に必要な栄養をしっかり摂取することが重要です。例えば、卵やナッツ類、魚介類といった食品は髪の健康を保つ助けになります。また、睡眠やストレス管理も忘れてはいけません。
十分な睡眠をとり、リラックスする時間を確保することで、髪だけでなく全身の健康を整えることができます。夏場は特に水分補給をしっかり行い、体内の水分バランスを整えることも意識しましょう。
定期的なプロのヘアケアサロン利用
プロのヘアケアサロンで定期的なケアを受けることで、普段のセルフケアでは補いきれないダメージをしっかりとケアできます。特に夏は紫外線や湿気によるダメージが蓄積しやすいため、トリートメントやヘッドスパを受けることをおすすめします。
サロンでは、清涼感のあるクールシャンプーや炭酸シャンプーを使用した頭皮ケアメニューが人気です。こうした施術は、「気持ちいい！」と感じるだけでなく、頭皮の汚れをしっかり落としながら爽快感を与えてくれます。プロならではの洗練された技術と最新のヘアケアアイテムを体験することで、髪も心もリフレッシュできます。
本記事は、30年以上の豊富な経験を持つ美容師であり、全国にサロンを展開する経営者、高橋正和氏の監修のもと作成されました。
専門知識と実践経験に基づき、正確かつ実用的な情報を提供することを目指しています。
監修 | |
 | 高橋正和（美容師／サロン経営者） |
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